Las nueces de la India, también conocidas como nueces anacardo son muy populares en la gastronomía oriental, por el suave sabor que tienen.
Por la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas buenas, se recomiendan como colación entre comidas y regular los niveles de energía.
Algunas de sus propiedades más conocidas es que ayudan a la disminución de los niveles de colesterol, brindan un aspecto más sano a cabello, piel y uñas y su consumo favorece al tracto digestivo.
Así mismo, sus proteínas, también ayudan a tonificar tus músculos, si haces ejercicio regularmente.
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